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ドクターベジフル青汁
【美容レシピ】栄養たっぷり！朝ごはんにおすすめなバナナと小松菜の青汁スムージー

ドクターベジフル青汁レシピ

2021.05.25

【美容レシピ】栄養たっぷり！朝ごはんにおすすめなバナナと小松菜の青汁スムージー

ナチュレライフの人気商品「ドクターベジフル青汁」を使ったアレンジレシピのご紹介です。

朝ごはんにぴったりな「バナナと小松菜の青汁スムージー」。甘くて栄養豊富なバナナはカロリーが高いと思われがちですが、100gあたり93kcal※と低カロリー。カリウムやマグネシウムなどのミネラル・ビタミン類が手軽に摂取できます。
5分で作れるので忙しい朝にもおすすめです。是非作ってみてくださいね。

※日本食品標準成分表2020年版(八訂)

＜基本の材料＞（1人分）
ドクターベジフル青汁　1袋
小松菜　2株（正味100g）
バナナ　１本（正味100g）
水　50cc
はちみつ　お好みで小さじ1～

＜下準備＞
・バナナは皮をむき、1口大にカットする
・小松菜は根元を落とし、4-5cm幅にカットする

＜基本の作り方＞
①ミキサーにはちみつ以外の材料を入れ、なめらかになるまで撹拌(かくはん)する
②お好みではちみつを加え、再度撹拌(かくはん)し、コップに注ぐ

こちらのレシピで使用した商品

ドクターベジフル青汁

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