ナチュレライフ

ドクターベジフル青汁

【美容レシピ】栄養たっぷり!朝ごはんにおすすめなバナナと小松菜の青汁スムージー

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ナチュレライフの人気商品「ドクターベジフル青汁」を使ったアレンジレシピのご紹介です。

朝ごはんにぴったりな「バナナと小松菜の青汁スムージー」。甘くて栄養豊富なバナナはカロリーが高いと思われがちですが、100gあたり93kcal※と低カロリー。カリウムやマグネシウムなどのミネラル・ビタミン類が手軽に摂取できます。
5分で作れるので忙しい朝にもおすすめです。是非作ってみてくださいね。

※日本食品標準成分表2020年版(八訂)

<基本の材料>(1人分)
ドクターベジフル青汁 1袋
小松菜 2株(正味100g)
バナナ 1本(正味100g)
水 50cc
はちみつ お好みで小さじ1~

<下準備>
・バナナは皮をむき、1口大にカットする
・小松菜は根元を落とし、4-5cm幅にカットする

<基本の作り方>
①ミキサーにはちみつ以外の材料を入れ、なめらかになるまで撹拌(かくはん)する
②お好みではちみつを加え、再度撹拌(かくはん)し、コップに注ぐ

 

こちらのレシピで使用した商品


ドクターベジフル青汁

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

カテゴリ:

レシピタグ:

同じカテゴリの読み物

人気のある読み物

ナチュレライフのお得な定期コースGoodPoint

LINE公式アカウント

\TOP/