【痩せレシピ】15分以内で完成♪ダイエットにおすすめ低糖質鍋レシピ3選

8月も折り返し！まだまだ暑い日が続きますが、夏バテや熱中症に気を付けて残りの夏も楽しみましょう♪

「暑くて食欲がイマイチ…」「長時間台所に立つのは大変だから簡単に作れるレシピが知りたい」
そんな方は、夏もお鍋がおすすめ♪
無理なく続けられるヘルシーレシピで毎日元気に過ごしましょう！

今回は、具だくさんで食べ応えも栄養もたっぷりのおすすめ低糖質鍋レシピを3つご紹介します！
ナチュレライフおすすめの鍋レシピは、「低糖質」かつ「10～15分の短時間」で作れるのがポイント♪
ヘルシーなお鍋だからたっぷり食べても罪悪感がありません◎
ぜひ試してみてくださいね！

糖質40g！10分で完成◎夏の暑さを吹き飛ばす！「トムヤムヌードル鍋」

暑さで食欲がなくなりがちな夏は「辛味」×「酸味」の料理がぴったり！辛い・酸っぱい・美味しい「トムヤムクン」が身近な材料で手軽に作れます♪

糖質15g！10分で完成◎豆乳でコクがさらにアップ！「薬味たっぷり豆乳しゃぶしゃぶ」

ダイエット中の方にもぴったり！豆腐や湯葉を足してさらに満足度アップします。
みょうがや青ねぎなどの薬味をたっぷり添えれば、さっぱり食べられる夏のヘルシー鍋です。

糖質13g！15分で完成◎優しい味わいのまろやかな鍋「なすの揚げびたし風鍋」

鶏むね肉を入れて満足感アップ！蒸し焼きで揚げなすの味わいを楽しめるヘルシー鍋です。
大根おろしとあわせるとさっぱり食べられます。