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体にも”こころ”にもたっぷりの栄養を◎
頑張らなくてOK!手軽に作れる58品掲載。

脱うつレシピ

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1,300(税込1,430円)

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商品説明

医学博士・循環器専門医の大塚先生と管理栄養士の小林浩子さんお二人の協力のもと身体や心に嬉しいレシピ本が完成しました。

充実した日常を送る心と体を保つため、食べ物で大切なことは、身体に必要な栄養を不足することなく十分にとることです。今の状態から脱する、根本的に解決する道がみつかるかもしれません。

脱うつへステップをの3つに分けてレシピをご紹介しています。
①「やる気が出なくてもできる簡単メニュー」
②「ガッツリ栄養補給メニュー」
③「続けてみよう!脱うつ1週間メニュープラン

★「うつで半分寝たきりだった私が、今では外出できるようになりました! 」
★「自閉症と診断された娘が今では沢山の友達に囲まれ、楽しく通学しています」
★「いつも倦怠感に悩まされていたのですが、今では嘘のように体が楽になりました」
など喜びの声が続々いただきました。

・1分でできるうつチェックテスト付き
・やる気がなくてもできる簡単メニューから、しっかりうつ対策できる栄養補給メニュー、
飽きのこない便利な1週間メニューまで完全網羅だから日常的に使いやすいレシピがたくさん。
・子供から大人まで美味しい食べられる58メニュー

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成長期のお子様のおやつを「補食」と考え、
ヘルシーなものをとり入れてみませんか?

ビタミンや食物繊維などの栄養価の高いものを選べば
小腹を満たすだけでなく、
食事ではとりきれない栄養素を補給することができます。

ついつい口に運びたくなる、美味しい栄養で
家族みんなの健康を守るお手伝いができれば嬉しいです❁
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【自然の恵みをあなたのもとへ】
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「頭」「身体」「心」が健やかであることを目指して。
カラダが喜ぶ自然派ブランド

ナチュレライフでは体も心も満たされるような
商品を提供しています。

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@naturelife.channelをタグ付けしていただくと、
本アカウントで紹介させていただくことがございます。
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#みんなの健康おやつ
#健康おやつ
#成長期
#栄養補給
#カルシウム
#ミックスナッツ
#ナチュレライフ
#自然の恵みをあなたのもとへ<balancedlife.n.y さんのご投稿を紹介♩>

#ドクターベジフル青汁 を
オートミール&豆腐入りパンケーキにアレンジしてくださいました!
ヘルシー食材を使った食べ応えたっぷりレシピが嬉しいですね✨

素敵な投稿をありがとうございました😊

ドクターベジフル青汁には、
九州産野菜がたっぷり21種類入っているので
野菜不足もしっかりサポートしますよ🥕🥦🍅
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【自然の恵みをあなたのもとへ】
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「頭」「身体」「心」が健やかであることを目指して。
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#青汁
#野菜不足
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#アレンジレシピ
#ナチュレライフ
#自然の恵みをあなたのもとへ.
近年で幅広い世代に身近な存在となり
飲みやすい商品も増えてきた青汁。
ご購入の際は、どんな点を基準に選んでいますか?

毎日召し上がるものだからこそ
安心して続けられることも大切な基準の1つです。

パッケージや商品ページの原材料欄をチェックし
甘味料、着色料、香料、デキストリンなどの
添加物をなるべく使用していない青汁を選びましょう❁
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【自然の恵みをあなたのもとへ】
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「頭」「身体」「心」が健やかであることを目指して。
カラダが喜ぶ自然派ブランド

ナチュレライフでは体も心も満たされるような
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