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食べるスキンケア♪糖質控えめ&たんぱく質たっぷりレシピ65品掲載。

美容皮膚科医が教える「食べて美肌になる糖質控えめご飯」

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1,200(税込1,320円)

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商品説明

食べるスキンケアで美肌と健康を手に入れる!
美容皮膚科の医師が教える食べて美肌になる糖質控えめレシピ。
これ一冊で美肌になれるレシピBOOKが誕生!

くすみ、シミ、肌荒れ(カサカサ肌・敏感肌)や大人ニキビ、たるみなど肌トラブル別に原因と改善策をご紹介しています。
各レシピには嬉しい美肌ポイント付き。

人の体は日々の食事から摂る栄養でつくられています。糖質ばかりが多く、たんぱく質や脂質、ビタミン、ミネラルが不足する「質的栄養不足」に陥りやすく、ほとんどの人が必要な栄養を欠いていると言っても過言ではありません。美肌に大切なのは栄養を足していくこと。「食べてはいけないもの」より、「食べなければいけないもの」にこだわった美味しいレシピを65品ご紹介しています。さらに糖質控えめだからダイエット中やエイジングケアを気にされる方にもぴったり◎

メインや副菜はもちろん、帰りが遅くなってスーパーが閉まってもコンビニで買える食材で簡単に作れる料理や作り置きメニューも。忙しくても美肌は目指せます!

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「#お医者さんが薦める美腸活レシピ」よりとっておきのレシピ5つをご紹介!
ぜひ作ってみてくださいね!

材料やレシピの詳細は画像をスワイプ👉✨

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#腸活
#簡単レシピ
#レシピ
#ナチュレライフ
#平日ごはん.
本日9/29は、「中秋の名月」を眺める日です。
中秋の名月とは、旧暦の8/15の夜に見える月を指し、
よく耳にする十五夜も同じ日になります。

中秋の名月は必ずしも満月ではないようですが、
今年は天気が良ければ、満月が見れそうです。

忙しい日々が続いているかと思いますが、
今日はお団子を片手に、お月見を楽しんでみませんか?
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【自然の恵みをあなたのもとへ】
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「頭」「身体」「心」が健やかであることを目指して。
カラダが喜ぶ自然派ブランド

ナチュレライフでは体も心も満たされるような
商品を提供しています。

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@naturelife.channelをタグ付けしていただくと、
本アカウントで紹介させていただくことがございます。
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#中秋の名月
#十五夜
#お月見
#ナチュレライフ
#自然の恵みをあなたのもとへ.
少しずつ過ごしやすい日も増え、
アウトドアも楽しみやすくなってきました。
野外での料理は、より手軽さが重要視されますよね。

国産の水煮野菜#簡単ベジ は、
✓「皮むき」「カット」「生ごみ処理」が不要
✓加熱調理済みだから時短できる
✓栄養の溶け込んだ汁ごとメスティンなどに入れて調理可能
✓カレー、ポトフ、肉じゃがなどアレンジ自由自在

常温で2ヵ月保存ができるので、持ち歩きにはもちろん
野菜を買っても使いきれないという方にもおすすめです❁
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【自然の恵みをあなたのもとへ】
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