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食べるスキンケア♪糖質控えめ&たんぱく質たっぷりレシピ65品掲載。

美容皮膚科医が教える「食べて美肌になる糖質控えめご飯」

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1,200(税込1,320円)

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商品説明

食べるスキンケアで美肌と健康を手に入れる!
美容皮膚科の医師が教える食べて美肌になる糖質控えめレシピ。
これ一冊で美肌になれるレシピBOOKが誕生!

くすみ、シミ、肌荒れ(カサカサ肌・敏感肌)や大人ニキビ、たるみなど肌トラブル別に原因と改善策をご紹介しています。
各レシピには嬉しい美肌ポイント付き。

人の体は日々の食事から摂る栄養でつくられています。糖質ばかりが多く、たんぱく質や脂質、ビタミン、ミネラルが不足する「質的栄養不足」に陥りやすく、ほとんどの人が必要な栄養を欠いていると言っても過言ではありません。美肌に大切なのは栄養を足していくこと。「食べてはいけないもの」より、「食べなければいけないもの」にこだわった美味しいレシピを65品ご紹介しています。さらに糖質控えめだからダイエット中やエイジングケアを気にされる方にもぴったり◎

メインや副菜はもちろん、帰りが遅くなってスーパーが閉まってもコンビニで買える食材で簡単に作れる料理や作り置きメニューも。忙しくても美肌は目指せます!

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香りは、料理の決め手となる大事な要素。
ハーブの効能も楽しみながら
いつもの料理にひと工夫してみましょう。

今回はナチュレライフが出版協力した書籍
「ハーブと薬味のごちそうレシピ」より
”キウイとプチトマトのバジルサラダ(カプレーゼ)”
のレシピをご紹介いたします。

材料やレシピの詳細は画像をスワイプ👉✨.

スイートバジルはほんのり甘くスパイシーな香りが特徴。
柔らかい葉は生で食べても加熱しても美味しく、
抗酸化成分も豊富に含まれています。
キウイとプチトマトはよく冷やしておくのがポイント。
調味料を加えたら混ぜすぎずにお召し上がりください❁
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【自然の恵みをあなたのもとへ】
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「頭」「身体」「心」が健やかであることを目指して。
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ナチュレライフでは体も心も満たされるような
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野菜に多く含まれる酵素は
私たちの身体に欠かせないもの。
しかし数多くの種類の野菜をそのまま
毎日食べるのは難しいですよね。

#ドクターベジフル青汁 では
殺菌処理の必要がない野菜は低温でじっくり乾燥◎
天然の活きてる酵素がそのままとれるようにしています。

生の野菜が持つ豊かな栄養素を失わないために
時間と手間をかけているんです。
 
野菜のプロが本気で作った青汁を
ぜひ1度チェックしてみてくださいね❁
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いつもナチュレライフをご愛顧いただき、
ありがとうございます😊

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※甘味料・着色料・保存料・香料・酸化防止剤不使用
※お届けする商品の賞味期限は【2024/4/27】となります。

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